【保存版】《胎内記憶的な栄養》本当に大切な食事〜胎児からのプレゼントとは
胎内記憶、宇宙記憶をもつ子どもたちが教えてくれる食事の真実
宇宙創生を語るかんちゃん
地球にいる時は、これっていうものを食べたら
赤ちゃん時（小さい時）にいろいろ食べて
成長したら後はヴィーガンでいい
地球のものいっぱい食べとかないと
だんだん地球のものが食べれなくなってくるから…
太陽の惑星にいた次男くん、お花を食べていたそう。
お空にいるとき、ママには
そう君が作ったうさぎちゃんアイスを食べて欲しかった
そう君の世界にある「うさぎちゃんアイス」
どうやら、ママたちが、「うわー、かわいい」ってときめくものは
お空の赤ちゃんたちが作った食べ物だったりするようです！
胎内記憶、宇宙記憶をも語るかんちゃんが言っていたのは
「障がいを選んでくる子もいるけど、お母さんが何を食べているのかで決まるところもあるからカラダにいいものを食べることは大切。
カラダに良いものっていうのは
大豆
小松菜
ほうれん草
揚げ
みかん
バナナ
りんご・・・
こういうのはカラダに良い」とのことでした。
こんなメッセージ、大人の私達からするとちょっとドキッとしますよね…。
胎内記憶を持つ子どもが語る、”本当にカラダにとって良いもの”とは
あとは、「自分の体調に応じてカラダが求めているものを食べていくことも大切。」ということで
筆者が胎内記憶を持つ子どもに聞きたら、分子整合栄養医学（オーソモレキュラー）的に食べ物で補うといいようです。ぜひ以下を参考になさってください。ただし、
（食べ方・摂り方）
宇宙的な感覚が強い方の食べ方は、同じものをずっと取り続けるやり方ではなく、「欲しい！」と本能的に欲したら、ひたすらそれをたべまくって、満たされたらピタッとやめる…そんな食べ方のようですので、こちらも食べる時、摂り方の際に参考になさって下さい。
【分子整合栄養医学（オーソモレキュラー）を用いた自分にあったカラダのメンテナンス】
カラダの整え方は、大きく３つです。
（１）カラダから不要なものを出す（ひく：解毒、デトックス）
（２）カラダに必要なものを入れる（たす：補う）
（３）排泄できるカラダを作る
これにそってお伝えします。
カラダから不要なものを出す（ひく：解毒、デトックス） 普段、外食や添加物があまり気にならない方は、何かを補う前に、カラダの中に溜まっている不要なものを出していくことを意識してみてくださいね。
解毒作用がある食材
●玄米
●梅干し
●薬味：ネギ、生姜、シソ、ミョウガ
●たくあん、ぬか漬け
●納豆
●根菜類、香草類
●はと麦（ごはんにちょっと混ぜて炊くと美味しいです）
●パクチー、バジル、ミント、パセリ
●レモン
●タネ類 ごま、ごま塩
●ハーブティー、麦茶、番茶
宇宙でも絶賛?! 分子栄養整合医学
以下に症状や習慣を書いています。当てはまるところに☑をしてください。その項目の多いところから、（不足している栄養、食品）を参考にして摂取してみて下さい。
【症状】
悪夢を見る
（不足している栄養、食品）
ビタミンB
【症状】
疲労感が常にある
アレルギーや湿疹がある
便秘に悩んでいる
吹き出物や白髪が増えた
頭痛がする
関節炎や足のつりがある
コーヒーをよく飲む
（不足している栄養、食品）
ビタミンB₅ パントテン酸
抗ストレス ビタミン
栄養をバランスよく摂る
【症状】
精神が不安定で怒りっぽい
不眠がちだ
口内炎や口角炎がある
煙草を吸う
PSMがひどい
不妊で悩んでいる
喘息もちである
脂漏性皮膚炎である
（不足している栄養、食品）
ビタミンB₆ ピリドキシン
タンパク質、脂肪の吸収
免疫システムに必要な栄養
腸内細菌によって合成
抗生物質、抗うつ剤吸収阻害
ニンニク、肉、魚、バナナ、ナッツ類
【症状】
風邪をひきやすい
すり傷がなかなか治らない
脱力感がある
舌が荒れる
消化不良で下痢になりやすい
貧血気味だ
手足がしびれる
不眠症、または眠りすぎてしまう
（不足している栄養、食品）
葉酸 造血を助け、貧血予防
「幸せホルモン」ドーパミン代謝とも関わり
飲食や喫煙は阻害させる
ほうれん草、小松菜、パセリ、濃い緑色をした野菜
マッシュルーム、レバー
【症状】
女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）の分泌が低下
耳鳴りがする
手足にしびれや刺すような痛みがある
全身の脱力感がある
下痢が続く
めまいがする
眠気によく襲われる
うつ症状がある
（不足している栄養、食品）
ビタミンB₁₂ コバラミン
潜在性ビタミン欠乏性貧血の予防に有効
ビタミンB₁₂と葉酸の不足で貧血
タンパク質合成、修復、神経伝達物質の生産
不足すると神経過敏、憂鬱
しじみ、アサリなどの貝類
魚、肉にまんべんなく含まれる
【症状】
アルコールを常飲している
過激なスポーツを日常的に行っている
コーヒー、チョコレート、甘い菓子やソフトドリンクをよく摂る
イライラして怒りっぽい
よく骨折する。骨粗しょう症である
（不足している栄養、食品）
カルシウム不足
骨と歯を作る
神経の興奮を抑え、気持ちを抑える
筋肉を収縮して心臓を活動させる
煮干し、殻ごと桜エビ、ブロッコリー、小松菜、パセリ
※摂り過ぎで尿路結石
鉄亜鉛、他のミネラルの吸収を阻害するので、一緒に摂らない
ただし、マグネシウムは一緒に摂る
【症状】
不安感につきまとわれる
イライラすることが多い
背中や首に痛みがある
歯ぎしりをする
足がつりやすい
喘息の症状がある
食欲がない
気分の落ち込みがある
疲労感がある
不眠気味である
アルコール、コーヒーを常飲している
抗生物質をよく飲む
（不足している栄養、食品）
マグネシウム不足
体内で300種類の以上の酵素の働きを助け、エネルギー生産、神経の興奮を抑え、体温や血圧を調整
慢性不足は、副腎疲労、喘息、不整脈、虚血性心疾患のリスク増
大豆製品、魚介類、海藻、ナッツ類、
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）：肝臓の解毒を助け、発汗作用
カルシウム：マグネシウム＝２：１
【症状】
爪が割れやすい
甘いものが無性に欲しくなる
フケが出やすい
味覚や嗅覚が鈍くなった
ニキビが増えた
貧血気味だ
肉を食べられなくなってきた
性欲が低下した
風邪をひきやすい
傷が治りにくい
イライラしたり落ち込んだりする
（不足している栄養、食品）
亜鉛不足
新陳代謝をよくし、免疫力を高め、タンパク質やDNAの合成にも関わる微量ミネラル
免疫担当細胞活性化 アレルギー症状に効果
牡蠣、ウナギ、卵黄、大豆食品、豆腐、そば、ゴマ、緑茶、ナッツ類、黒米、赤米
【症状】
肌のハリがなくなり、シミが増えた
歯茎から血が出たり、歯茎が腫れる
打撲であざができやすい
喫煙している
（不足している栄養、食品）
ビタミンC不足
副腎にとっても皮質ホルモンの代謝、合成を促進する
免疫力を向上、風邪や呼吸器の感染症に有効
コラーゲンの合成、鉄の吸収
少食小まめに緑黄色野菜、果物など
【症状】
冷え性である
生理痛がひどい
血圧が高くなった
肩こりがある
肌にシミが増えた
コレステロールが高くなった
（不足している栄養、食品）
ビタミンE 抗酸化作用
ココナッツオイル、ナッツ類、魚卵
良質のオイル
ビタミンEには、トコフェロールとトコトリエノール、の２種類があり、摂るならフルスペクトラム（両方入ったもの）がお勧め
多く摂り過ぎると凝固阻害
【症状】
高い音が聞こえにくい
老人性難聴
（不足している栄養、食品）
コエンザイムQ₁₀
胎内記憶的な正しい食べ方とは
ご紹介した栄養素は、補う意味で摂取しますので、できれば「添加物や農薬、ホルモン剤などを使用していないもの」を摂取するように心掛けて下さい。
また、薬局などの近所のお店で買えるようなサプリメントは、農薬を使ったものや、野菜のかすなどを使ってできていますので、安易に使用しないことをお勧めします。さらに、高額なサプリメントは、大抵ネットワークのものが多く、「飲み続ける」ことをウリにしています。…ただ、飲み続けることによって、そのネットワークの中で肝機能などに負担が出ている方を何人も見たことがあるので、高品質のものは、時々を目安に摂取をしてみてください。
ちなみに、妊活中の方や妊婦さん、胎児にとってもいい栄養素はなにかを模索している際に、筆者はサプリ業界にも参入して学びました。この業界は、「大人は〇〇は一日△錠を毎日…」「プロテインは…」なんて摂り方をう勧めてきますが、それはあなたのカラダが求めていることかどうかは全くわかりません。
そんな中、こんなことがありました。あるとき。切迫早産のお母さんが来て、その胎児ちゃんと繋がらせてもらって話をしていたら、
赤ちゃんが呼吸をする度に、粉が口の中に入ってきてきつくて早く出たいといって早産になりかけていることが分かったんです。
そのため、羊水を見させて頂いたときに、「羊水が粉まみれ」だったんですね。一寸先は闇なくらいに、なんにも見えないくらいに粉まみれだったんです。
そのことを妊娠中のそのお母さんにお伝えしたら、
「カラダにいいと言われて、ずっとプロテインを飲んでいました。」
といって飲まれていたのです。もちろん、その場で止めるって言われていました。
こんなことも踏まえてご自身で合っているのか、合っていないかを確認する術を身に付けて下さい。
さらに、赤ちゃんたちにも、「これ食べても良い？？」「やっても大丈夫？？」って確認してくださいね。
カラダに合っているか、合っていないかはあなた自身で確認できる
みなさん、「妊活にいい」と聞くと、お優しいのでそれを信じて購入していくつものサプリを飲み続けてあることが多いのですが、そもそも論、それが【あなたのカラダに合っているのか】ということの確認が大切です。
動画では、一人でもできるOリングの方法をお届けしています。
高額なサプリ、でももしかしたらカラダに合っていない、もしくはカラダが求めている数量が異なる、、、など、そんことがよく起こっています。
心配な方は、こちらでもご確認下さい。
さいごに
いかがだったでしょうか？
内容もりもり盛りだくさんで息切れしていないでしょうか？
だったらごめんなさい。でもかくいう私も、何か症状がでてから食の乱れに気づいて再度整える、そんなこときにこのチェック項目を活用しています。
なんかスッキリになれないってときは、”しあわせ相談”やっています。ここからも遊びに来てくださいね。
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さいごまでお読み頂きありがとうござしました！
マナ〜〜
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