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じゃがいも🥔大２中2 片栗粉 大さじ大盛り3 米粉 大さじ2 塩 て〜げ〜(適当) 小さじ大盛り…
2020.3.13 ２人分。 ◉厚揚げ １枚 ◉人参 ◉キャベツ ◉いんげん ◉コーン ・すりごま …
2020.3 一人分 ◉豆乳 １００ml ◉油 １００ml（私は米油かなたね油か太白ごま） ◉リン…
2020.3 一人分 ◉生のしいたけ ４つ ◉豆乳マヨネーズ ◉醤油 ◉にんにく １、しいたけは軸…
本日のスムージー（一人分） ◉春菊少し ◉豆乳 150〜200ml お好みで ◉リンゴ 1/8 ◉バナ…
