足指足裏トレーニング⑥

ギプスが取れたとはいえ、思うように動かない右足。日常動作が出来るようになるまで回復しましたが、もっと先に行きたい、行かねばならぬ。

またバレエ踊りたい。ポワント履いて踊りたいんです。骨折前に戻りたい。

ハッピーバレエストレッチのレッスンではこの動画の足指トレーニングしています。
実はこの足、私の足です～

レッスンでは、#足裏 #足指 のトレーニングをしています🦶

最初はなかなか動きませんが皆さん必ずできるようになります！

土踏まずがキュッと上がった✨足になりますよ。

最後の足指握手は、中の人の特技(というほどでもない笑)でコレすると生徒さんが驚くのが嬉しくてたまにみせます(*´ω｀) pic.twitter.com/w0LVcw8QUG

— ゆるめるストレッチ×バレエ姿勢 40代からの健康づくり／ハッピーバレエストレッチ (@hapibas_com) May 13, 2023

またこれぐらい指を動かして、足指握手まで出来るようになりたい。

毎日トレーニングしています。

まだ痛くて、痛くて(-""-;)
でも平気❗️

前より踊れるようになりたいんだい。

これを見た皆さんもぜひやってみて(*^^*)
立って歩く人間のメンテナンスです。