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足指足裏トレーニング⑥
ギプスが取れたとはいえ、思うように動かない右足。日常動作が出来るようになるまで回復しましたが、もっと先に行きたい、行かねばならぬ。
またバレエ踊りたい。ポワント履いて踊りたいんです。骨折前に戻りたい。
ハッピーバレエストレッチのレッスンではこの動画の足指トレーニングしています。
実はこの足、私の足です~
レッスンでは、#足裏 #足指 のトレーニングをしています🦶
— ゆるめるストレッチ×バレエ姿勢 40代からの健康づくり/ハッピーバレエストレッチ (@hapibas_com) May 13, 2023
最初はなかなか動きませんが皆さん必ずできるようになります!
土踏まずがキュッと上がった✨足になりますよ。
最後の足指握手は、中の人の特技(というほどでもない笑)でコレすると生徒さんが驚くのが嬉しくてたまにみせます(*´ω`) pic.twitter.com/w0LVcw8QUG
またこれぐらい指を動かして、足指握手まで出来るようになりたい。
毎日トレーニングしています。
まだ痛くて、痛くて(-""-;)
でも平気❗️
前より踊れるようになりたいんだい。
これを見た皆さんもぜひやってみて(*^^*)
立って歩く人間のメンテナンスです。
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