【依存性が高い危険な食べ物】ジャンクフードのセルフコントロール法

なぜ「ジャンクフード」はやめられないのか？

「わかっちゃいるけど、やめられない！」

とは言え、そういう食べ物ほどおいしく、ついつい手が伸びてしまうから不思議ですよね。

ジャンクフードに手を伸ばすことをやめることはできないのか？

実は、そんなときに活用できるセルフコントロール法があります。

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