自分の長所の見つけ方

みなさん、こんにちは。
今回この記事を読んでみようと思って
いただきありがとうございます。

この記事は
皆さんにとって何か気づきがあり、
ポジティブな変化が起きることを
促すためのものとなっています。

今回は「うまくいっている人の考え方　完全版」という本から自分の長所の見つけ方を紹介していきたいと思います。

方法

ノートの左側に「今日したいいこと」を10個書き出す。

右側にそれに対する評価を書く。

夜に書き出し、朝見直してみる。

例
友人が落としたノートを拾った→親切
バスに乗り遅れそうになったから走る選択をした→賢明
あいさつをした→礼儀正しい

ポイント

とりわけ目立った行動でなくて、ちょっとした行動で良い。難しく考える必要も完璧に考える必要かもない。
目的は自分の長所を探す練習だということ。

これらの方法は自分を見直すことができ、自分についてあまり良い評価をしてなくても、その感情は妥当でないことに気づくのだそうです。

私たちは皆毎日何かしらポジティブな行動をしています。
そう思っていない人は気づいていないか、正当に評価できていないだけなのです。

ライフチェンジ講座では今後も具体的な方法も解説していきたいと思っていますので、是非楽しみにしていて下さいね。

焦らず、ゆっくり自分ができる方法を見つけていきましょう。

ライフチェンジアドバイザー　理古