「女性の筋トレ」は本当にムキムキにならない！？？

あなたは

筋トレ

ってどんなイメージがありますか？😊💪🏾💪🏾

筋トレっていうと女性に多いのは

ムキムキ💪🏾💪🏾になる

っていうイメージが強いと思うんです！

良いと思います👍

過去、私も同じく
ムキムキになるって
思ってましたから😌✨

だけど7年以上トレーニングを続けてきても

全っ然！！

ムキムキになんてならなかったです！！

その理由は

女性には、筋肉を付けるホルモンが
圧倒的に少ないから、なんです！

具体的には男性には元々

テストステロン

という男性ホルモンが分泌されていて、

筋トレを行うと
テストステロンが沢山分泌されるので

男性は筋トレを頑張るほど

ムキムキになりやすいです。

しかし女性はこのテストステロンが

男性の

10分の1  ！！！！！

なので、
圧倒的に筋肉は付きにくいのです！！🫣

筋トレのやり方にもよりますが

女性は沢山筋トレをしても

綺麗な筋肉が付いて

スタイルが良か見える筋肉なので

安心して、

筋肉づくりやっていきましょう！！😊❤️‍🔥❤️‍🔥

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私は

「ボディメイク」の素晴らしさを

伝えていきたいです！

女性の筋肉づくりは

ダイエットよりも遥かに

綺麗な身体にしてくれます❣️

引き締まって、細身のパンツを履きたい！
メリハリボディで水着を着たい！！
綺麗な筋肉をつけて外見に自信を持ちたい！

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そう思われている方、

是非、一緒に頑張りましょう♪♪