「思考力」を高めるには？／大学受験のリアル
「心と技術で志望校合格」大学受験コーチふちおです。
本音の志望校合格を目指す高校生、そしてその保護者さまを応援するために「問題を解く技術」と「心の扱い方」についてお伝えするブログです。
■「生物」の時間です！
日々の「勉強」も「模試」も「入試本番」も、すべて「思考」を使った活動です。
であれば、
「思考」を上手に扱うことができれば、「勉強」も「入試本番」も思うように進んでいきそうです。
では、
「人間はどこで思考を行うのか？？」
そうです。
大脳皮質です。
（脳の一番外側の場所ですね！）
つまり、
大脳皮質を上手に活動させられれば、「勉強力」や「解答力」、そして「入試力」も伸びていきそうです。
■①本能→②感情→③思考
「脳」は大きく分けて3つのパーツから成り立ちます。
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①「脳幹」：本能、生命活動を司る
②「大脳辺縁系」：感情を司る
③「大脳皮質」：思考、認知、知的活動を司る
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①「脳幹」が、脳の一番内側にあり、
②「大脳辺縁系」が、脳幹の周りを過囲み、
③「大脳皮質」が、が脳の一番外側にある
このような作りになっています。
そして、
この3つの脳が日々お互いに影響しあっています。
ちなみに、
①脳幹と②大脳辺縁系（古い脳）は、生後1歳６か月ごろまでが発育のピークであるとのことです。そして、③ 大脳皮質（新しい脳）が、１歳を過ぎるころから発達し始めます。（22歳ころまで続くそうです。）
※古い脳がしっかりと育つことが大切で、その上で新しい脳（大脳皮質）の機能がまとまりを持って働くようになるとのことです。
「思考力」のベースは「本能＆感情」
「思考力を高めるには？」
この問いへの1つの解答が見えてきました。
おそらく
「思考」を上手く動かすためには、
・まず、「本能」を満たし
・次に、「感情」を満たすこと
が大切であると脳の構造から言えそうです。
これらのことから、
安定した思考を「長期間維持」する（≒受験勉強）ためには
「何よりまずは本能（身体）を安定させる」
ことが最重要であると私は考えています。
それはつまり、
・睡眠です。
・脳幹を満足させる睡眠です。
・いわゆる「原始人」のような生活です。
（太陽が沈んだら寝て、太陽が昇ったら起きる生活）
ただ、
さすがに高校生に「原始人生活」は不可能であると思います。（私にも無理です。）
だからこそ、
現代の私たちにできる精一杯の「規則正しい生活」である
①「就寝時間」の固定
②「起床時間」の固定
をお勧めしたいのです。
「本能」が満足すれば
「感情」を満たしやすくなります。
それらができてはじめて、「安定した思考」が獲得できると私は考えます。
一人でも多くの高校生が「いい受験だった。」と受験期間を総括できることを心から願っています。それでは、また次回！
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