あなたの時間効率を最大限に高めて生産性を上げる方法

仕事や勉強などで作業をしている時に、

ふと「集中力が途切れてしまって全然進まない！」

といったことが一度はあると思います。

気持ちは頑張ろうと思っているんですが、

実際の作業が全然進まないため

ジレンマを感じてしまう事ってありますよね。

このような時はどうすればよろしいのでしょうか？

今回は時間効率を最大限に高めていき

仕事や勉強などの生産性を上げる方法について

あなたにお伝えしていきますね。

時間はそもそも有限であり、

非常に価値のあるリソースです。

よって、せっかくなら1秒も無駄にしたくはない

という様な気持ちはすごく理解できます。

しかしながら、この様な気持ちが強い余りに

集中力が切れて生産性が下がった状態でも

黙々と作業を続けていては本末転倒になります。

だらだらと続けていくよりは、

濃密な時間を作って一気に「ガッ」と

作業を終わらせてしまうことが一番良いです。

その為にも集中力が切れてきたなと感じたら

リセットをする時間を少し取ってみてください。

この時間は主に休憩なのですが、

頭の中で色んなネガティヴな思考を考えていては

休憩にならないので以下の方法をお勧めします。

１　ティータイム

２　マインドフルネス

ティータイムは貴方がお気に入りのドリンクを入れ、

気持ちを落ち着かせてほっとする一息をついてください。

マインドフルネスに関しては、

頭の中の考えを一度、クリアに整理できるように

脳内を綺麗になるように瞑想をしてみてください。

何も捗らないなと感じた時こそ、

これらのリセットする時間を設ける事によって

あなたの時間効率は最大限に高まり・・・。

記事全文はコチラから最後までお読みいただけます。

ハッピーマネーライフ公式サイト
→ 時間効率を最大限に高めて生産性を上げる方法

【公式サイト】
ハッピーマネーライフ@毎日が幸せで豊かに稼いで生きる人生
→ https://happy-money.biz/

note (期間限定無料公開中)
→ https://note.com/happy_money_888

Amebaブログ
→ https://ameblo.jp/happy-money-888

Twitter
→ リニューアル中です

Instagram
→ リニューアル中です