自分が50代になるなんて こんなに身体やメンタルが変化するなんて なるまでわかってなかった 今までと同じように 年の数だけが増えていくと 思っていたのにな 生理の様子が変わってきて 期間が空くようになって 気づくと生理が来なくなった ホットフラッシュとか手足の先が冷えるってことは その頃から少しあったけど 去年の10月頃にはそれがひどくなり 体調も急にすごく悪くなったり 気力がなくなったり 気分が上がらないようになってきた 夜中に暑くて起きちゃって寝不足になったり 物
結構ストレスを感じやすいタイプなので、いろんなストレス解消法をやってきたけど、今までに効果を感じることができたストレス解消法は ・寝る（笑） ・家の中を片付けたり掃除をする ・体を動かす ・サウナ（岩盤浴も） ・カラオケ ・旅行 ・瞑想 ・好きな音楽を聴きながらドライブ ・マッサージを受ける その時の自分の状態で、スッキリした〜って感じれるものは違うし ストレスの度合いによっても効果の出るもの、出ないものがある 【 体調も悪くなって、本当にダメな時は「寝る」の一択 】
北海道に移住して離婚した後、契約社員で仕事をしてました とにかく早く仕事を見つけなきゃいけなかったけど、コールセンターはイヤ でも北海道はコールセンター天国。とにかくコールセンターの仕事がめっちゃ多い 仕方がないので、とりあえずコールセンターの仕事に就いたけど、電話がめっちゃ苦手な上に、いつかかってくるか、どんな内容を聞かれるかわからない緊張感を就業中常に感じる、狭い空間に人が詰め込まれて、個人情報が漏れないようにと一日中ブラインドも閉められ、外の景色も見えない、外気も吸
振り返れば、不幸せが好きな人生だった気がする もちろん本人はそんな気はなくて、常に幸せになりたいって思ってたんだけど 家庭環境のせいかな 身に起こる不幸せや足りてないことを凝視しすぎて、不幸せに感じることばかり目につくようになり、不幸せセンサーが常に発動してた感じ 幸せなこともたくさんたくさんあったはずなのに、不幸せMAXみたいな感覚 だから、常に「私は幸せじゃない」って思ってたし「幸せになるためにどうすればいいんだろう」なんてことばかり考えてきた いろんなことを
はじめまして どこからか私を見つけてくださってありがとう 結婚したり、離婚したり、再婚したり、また離婚したり、住みたいところに移住したり、人とは違う人生は面白くもあったけど、そろそろ落ち着きたい 残りの人生、私はなにをしたいんだろう、毎日幸せに生きるにはどうしたらいいんだろう そんなことを考えながらNOTEスタート
