【自分コミュニケーション】終「こうしてほしい!!」その思い、いつまで「ほしいまま」にするの?
最後は
こうしてほしい!!
という思いをどうやって現実にするのか?ということ。
こうしてほしい!と表しましたが
例えば、
片想いの彼から告白されたい
片想いの彼からもっと話しかけてほしい(自分からではなくて、相手から)
好きな彼からもっと連絡がほしい
という恋愛の「よくある悩み」もそうだし
こんなことを言われて嫌だった!
というような場合も。
彼に距離を置きたいと言われて、でも自分が思うことを相手に伝えたい!
というような場合も。
こういった感じのもの含めて全部です。
これ、よく「自分が感じたこと=本音」と思われるかたが多いのですが
これは偽物であることがほとんどです。
自分の本音を大事にしよう!の表面的な部分のみ見ていると
こういった
「こうしてほしい!」という思いを”勘違い”の自分を大切にするで
何故か相手にそれをぶつけます。
これが拗らせ。(メンヘラ体質)
こうなってしまうのは、知識が足りないか間違っているからです。
正しいルール、法則を知らないだけです。
だから書いてあることを真似したところで「現実は動かない」し、
なぜか自分責めがおこります。
(復縁希望のかたに多いですね。)
じゃあ、どうしたらいいの!?ですよね^^
この「こうしてほしいのに!」というような思いや「私はこう思うの!(私の思いはこう!!)」という思いは
他人(外側)に向ける前に
自分に向けて!!!
自分を知る、ということは自分の内側に向かってできるのに
その他のことはなぜだか多くの人が外に放出してしまいます。
でも、それって意味ない。
ストレス発散で現状維持を望むなら全然いいけれど
少なくとも何か叶えたい思いがあるならば
自分を知ることも、ぶつけたくなる思いも発散するのではなくて
自分の内側に、私自身にぶつけるのです。
「こうしてほしい!」→「なんでかな?何が欲しいかな?何で欲しいのかな?」→「そもそも何を私は感じたい?」
「私はこう思う!」→「それを相手に言いたいのはなんで?わかってほしい?私ばっかり、、?」→「伝えてどうしたいの?」
というように。
これは1つの例ですが、こんなふうに
何でかな?どうしてかな?私は何を求めているんだろう?
というように「私が」で自分に問いかけていく。
これが必須です。
メンヘラ体質の人はこれがほとんどないのでしょう。。。
こうやってはじめて「自分の本音(=私はこうしたい)」が見えてきます。
そして「こうしてほしい!」から自分の本音に出会えると執着もなくなるし
”気づいたら実現していた”となるのです。
勿論、自分の本音に気づいてそれで終わりではなくて
その「本音」は今の生活の中に存在していないの?もう既に持っているんじゃない?
と問うたり
そもそも○○とは?と自分の設定を見て、簡単にする作業も必要です。
(参:https://note.mu/happy_life_rie/m/mc4db35e35428)
「自分コミュニケーション」と題して一連の流れの中でお伝えしてきました。
毎日目を通してくださったかたには感じていただけると思いますが
色々な部分が繋がっており、すべて自分を見るという作業によってわかるということです。
こういった色々なこと(ざっくりですが)が繋がって「現実が望む方向に動く」とうことが起こります。
つまり、すべては「自分コミュニケーション」の質が重要であるということ。
的確に自分と向き合うということ。
そこからすべてが始まるのです♪
そうして、やっと自分の叶えたい願いを叶えていくスタートライン(マイナス→0)に立つことができるのです♡