ヘッドスタンドの安全な練習方【先生はここを見て、指導します！】

未来視座｜関端彰子
ヘッドスタンド（シールシャ・アーサナ）で目指したいゴールを
わかりやすく書いてみました。

それは、つまり、「先生はここを見て指導している！」という項目
でもあります。

ヘッドスタンド（シールシャ・アーサナ）を
・安全に練習すること
・ピンチャ・マユーラ・アーサナなどより高度な逆転ポーズに応用できる
体の使い方を養うこと
を目的にしています。

練習にどうぞお役立てください！

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？