【スポーツにおいて力を抜く事の大切さ】

【スポーツにおいて力を抜く事の大切さ】

『力を入れる』より、『力を抜く』方が難しい。

脱力を上手く使えば、パフォーマンスの向上にも繋がるし、ケガを防ぎやすくなる✅ pic.twitter.com/EFBs51VdRV

— 清水 将海 (@m__smz) June 7, 2024