Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

【目の前の人を笑顔に！】2020.7〜子育て奮闘中！元病院薬剤師。元漢方薬局スタッフ。…

Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

【目の前の人を笑顔に！】2020.7〜子育て奮闘中！元病院薬剤師。元漢方薬局スタッフ。2017バイク日本一周達成。西洋×東洋の知識をバランスよく取り入れ、楽しく元気に過ごすお手伝いをします！日々学び感じていることを投稿♪あなたのお役に立てますように。

  • 新米かーちゃんのKODAWARI!!

    2020年7月、私もついに母になりました！ 子育てする上での私なりの“こだわり”や日々の思いを詰め込んでいきたいと思います。コメント欄などで情報交換したり、アドバイスなどいただけると嬉しいです！

  • マタニティ日記

    有難いことに、第一子を授かりました！出産予定日は2020年7月14日！初めての妊娠で初めての経験ばかり。日々の体と心の変化を綴っていきます♪

  • はとりあかりってどんな人？こんな人！

    漢方、健康相談って、ある意味「人生相談」。相談する側とされる側の相性って、すごく大事なんです！私がどんな人物なのかを知ってもらうための記事をまとめました！！こんな私と話してみたいと思っていただけたら、お気軽にご連絡ください♪

  • 妊活回想記

    32歳で第一子を妊娠！その道のりには様々な葛藤がありました。妊娠した今だから言える、当時の心境と成功の秘訣？！を振り返ります！

  • 固定された記事

漢方薬と栄養療法で頑張るママたちを応援したい！！私がnoteに投稿する理由

こんばんは！ 薬剤師のはとりあかりです。 私がnoteに投稿する理由。 それは「誰かの役に立ちたい」から！ 病院薬剤師としての経験。 漢方薬局での学び。 まだまだ至らないことも多いですが、私の知識と経験が誰かの笑顔に繋がったら、最高なことだと思っています！ そんな私が今、是非とも力になりたいと思っているのは… 20〜40代のプレママや子育てママたち。 妊活から妊娠へ　私の体と心のケア実は今、妊娠7ヶ月なんですね、私。 初めての妊娠です！ 多少のつわりと体の変化は感じ

Happy薬剤師 はと…

    • 知らない方が良いことも？！

      妊娠中から何かにつけて思っていたこと。 それは「知らない方がいいこともある」ということです。 エコーをしない助産院私は助産院で出産しました。 妊娠中の健診も助産院へ。 提携先のクリニックには数回行きますが、妊娠初期に行った後は、安定期頃までの約4ヶ月間は助産院にしか行きません。 そして私の通っていた助産院では、健診でエコーをしないのです…！ 赤ちゃんが元気に育っているかどうかは、触診と心音を聴く補聴器のようなものだけ。 （その代わり妊婦さんの体を手厚く診てくれます！）

      Happy薬剤師 はと…

      • 子育てスタート！一番驚いたこと

        産後1ヶ月、やっぱりきつい息子が生まれて、私も母になりました。 母になって1ヶ月半。 大変なこともたくさんありました。 慣れない授乳 慣れない抱っこ 理由の分からないぐずり 寝不足の日々 出産時の出血による貧血 骨盤の緩みによる全身の痛み 会陰の傷の痛み 外に出れないストレス ご飯とトイレとお風呂以外はベッドで過ごし、少し動くだけでも大変でした。 相方のフォローがあったので何とか生活できていましたが、ひとりだったら絶対無理…！ 「かわいい」よりも「不安」が大きかったと

        Happy薬剤師 はと…

        • つわりとSNS。自己肯定感が低くなるあなたへ。あかりのマタニティ日記vol.19

          さて、投稿していなかった以前の日記を〜 妊娠7ヶ月頃に書いたものです！ 特に妊娠5ヶ月頃まで苦しんだ「SNSづわり」について書いています！ SNSとは上手に付き合いたいものですね。 読み返してみて「我ながら言いこと書いてるな〜」 と、自画自賛してみる。笑 母はすごいんです！！！ 私の身に起きた「SNSづわり」つわりにはいろんな症状がありますが、私は基本的に「食べづわり」でした。 何か胃に入っていないと気持ち悪く、2〜3時間に一度は食べていないとだめな状態。 他にも眠気

          Happy薬剤師 はと…
        • 固定された記事

        漢方薬と栄養療法で頑張るママたちを応援したい！！私がnoteに投稿する理由

        Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

        マガジン

        • 新米かーちゃんのKODAWARI!!
          3本
        • マタニティ日記
          19本
        • はとりあかりってどんな人？こんな人！
          2本
        • 妊活回想記
          1本

        記事

          産後の読書は控えめに

          ご無沙汰の投稿です！ 7月下旬に、第一子となる男の子を出産致しました！！ 晴れて「妊婦薬剤師」から「かーちゃん薬剤師」になりましたあああ ありがとうございます！！！ 産後1ヶ月経ちましたが、いやあ、世の中の母たちはすごい…！ 妊娠、出産、その後の子育てと本当に目まぐるしく状況が変わり、それに伴って体調も大きく変化。 心身ともに対応していかなくてはいけません。 普段は元気だけが取り柄のような私ですが、結構きついなと思うことが多々あります。 これを世の母たちは乗り越えて

          Happy薬剤師 はと…

          産後の読書は控えめに

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          出産予定日。いま、思うこと。あかりのマタニティ日記vol.18

          ついに出産予定日！！2020年7月14日。 妊娠40週0日。 出産予定日を迎えました。 今朝は明け方に今までよりも強いお腹の張りと下腹部の痛みを感じ、 「これは来たか？！」 と覚悟を決めました。 「予定日ドンピシャってなんだか気持ちいいな」 とニヤニヤしながら痛みの長さと頻度を寝ぼけ眼でふあ〜っと確認。 …が、痛みはそう長く続かず、朝の5時だったこともあり私は再び夢の世界へ〜 起きてみると、痛みは引いてしまっていました。 「今日もダメか〜」 結局、今日は産まれません

          Happy薬剤師 はと…

          出産予定日。いま、思うこと。あかりのマタニティ日記vol.18

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          絶賛食べづわり中！上手に乗りこなすには？あかりのマタニティ日記vol.17

          今回は、年末に書いていた日記を投稿！ 私は明らかに軽い方ではありましたが、多少の食べづわりに苦しみました〜 カツサンドや卵サンド、普段食べないラーメンが異常に食べたくなっていました。笑 つわりって人それぞれ。 不思議ですね〜 2019年12月19日 現在妊娠10週目。 6週目頃から「ん？これがつわりか？」というような、どことなーく気持ち悪い感じが始まりました。 私はどうやら「食べづわり」食後2、3時間ほどで気持ち悪さが出てきます。 胃酸がたくさん出てきて、 喉のほうまで

          Happy薬剤師 はと…

          絶賛食べづわり中！上手に乗りこなすには？あかりのマタニティ日記vol.17

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          「ごろごろ、ぱくぱく、びくびくしない」あかりのマタニティ日記vol.16

          さて、前回の記事で少し触れた、私が妊娠期間を通して肝に銘じていたこの言葉。 「ごろごろ、ぱくぱく、びくびくしない」 この言葉は、自然出産で有名な愛知県の吉村医院元院長、吉村正先生のお言葉です。 ちなみに、河瀬直美監督のドキュメンタリー映画「玄牝（げんぴん）」はこの医院が舞台となっています。観たいな〜（まだ観れていないんです…） さて、この言葉は「現代的な生活に頼らず、江戸時代のような日本の伝統食を食べて、自然にまかせた心で生活しなさい」 というものです。 難しいことをあ

          Happy薬剤師 はと…

          「ごろごろ、ぱくぱく、びくびくしない」あかりのマタニティ日記vol.16

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          バンバン動こう！！不安と楽しみの狭間。あかりのマタニティ日記vol.15

          こんにちは！ また少しお久しぶりの投稿となってしまいました〜 いよいよ正産期（37週以降）を迎え、いつ生まれてもいいよー！という時期に入ってまいりました！ 初めての出産… 緊張と楽しみが半々です。どきわく！！ いろいろ準備はしてきた。 体の不調もほぼない。 ぱくちゃんグッズも買い揃えた。 イメトレもしてる。 たくさん応援の言葉もいただいた。 先輩ママからの励ましの言葉もいただいた。 大丈夫。 痛いけどいつかは生まれる。 でもやっぱり不安だよねー！！！！！笑 何がある

          Happy薬剤師 はと…

          バンバン動こう！！不安と楽しみの狭間。あかりのマタニティ日記vol.15

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          母乳で育てたいと思ったら！あかりのマタニティ日記vol.14

          前回前々回と、母乳育児のメリットについて綴らせていただきました〜 ちょっと長文でしたが、要するに… 「母乳育児は赤ちゃんにとってもお母さんにとっても、良いことづくめ♡」 ということでございます！ばーん ただ、良いとは分かっちゃいるけどうまくいかないのよね、という方もいるかと。 そこで今回は「母乳で育てたいと思った時の心構え」について綴ってみます！ 私はまだ第一子を妊娠中で母乳育児未経験ですが、母乳育児の大切さを学ぶ機会に恵まれ、自分もできるだけ母乳で我が子を育てていき

          Happy薬剤師 はと…

          母乳で育てたいと思ったら！あかりのマタニティ日記vol.14

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          母乳にはこんなにいいことばかり！お母さん編。あかりのマタニティ日記vol.13

          こんにちは！少しお久しぶりの投稿となってしまいました！ 妊婦薬剤師のはとりです♪ ついに臨月に入り、仕事もいったんお休みに入りました！ お腹はかなり大きくなってきて（男の子だから特に？！）、よっこいしょが口癖に。笑 さて！前回は母乳のメリット、赤ちゃん編について書きました！ 今回はお母さん編です♪ これを読めば、きっとあなたも母乳育児をしたくなるはず〜 ぱくちゃん待っててね〜 母性を目覚めさせるお母さんは、赤ちゃんを産んだだけではお母さんになり切れていないということを

          Happy薬剤師 はと…

          母乳にはこんなにいいことばかり！お母さん編。あかりのマタニティ日記vol.13

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          母乳にはこんなにいいことばかり！赤ちゃん編。あかりのマタニティ日記vol.12

          こんにちは〜 今朝の東京は久々に冷え込みました！ 布団から出るのが辛く、最近始めた「あさんぽ」もおサボりしてしまいました〜 妊婦たるもの、無理せず、直感で、生きていこう。 そうして過ごしている、今日この頃です♪笑 さて、私は妊婦健診で助産院に通っているのですが、そこでもいつも言われていること。 「やっぱり母乳はすごい！」 何がすごいのかって、赤ちゃんにとってもお母さんにとっても、基本的にメリットしかないことです！ 今回は「赤ちゃんと母乳」についてお話しさせていただきます

          Happy薬剤師 はと…

          母乳にはこんなにいいことばかり！赤ちゃん編。あかりのマタニティ日記vol.12

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          「あさんぽ」始めました！あかりのマタニティ日記vol.11

          こんにちは！ 来週妊娠９ヶ月（！！）に突入する、薬剤師のはとりです！ いや〜あと2ヶ月で出産だなんて、信じられませんね！ 世の中の状況もあり、まだほとんどベビーグッズを準備できていません！ とりあえず6月に入ったら考え始めようかと思っています〜 先輩ママたち、何かアドバイスありましたら教えてくださいませー！ 無理せず、できる範囲で工夫するさて、最近私が始めたのが「あさんぽ♪」 朝少し早起きして、近所を散歩してみてます！ これを始めたきっかけは、長距離を一気に歩くのが

          Happy薬剤師 はと…

          「あさんぽ」始めました！あかりのマタニティ日記vol.11

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          とても心配な事例「便秘と切迫早産」。あかりのマタニティ日記vol.10

          こんばんは！ 後期づわりと体重管理に少々てこずっている、現役妊婦薬剤師のはとりです！ これまで便秘に関する話題をいくつか綴ってきましたが、今回は薬剤師ならではの「薬のトピック」です！ 下剤って割と気軽に使っている方が多いと思いますが、ぜひそれを見直すきっかけになればと思っています。 下剤の種類に気をつけて！妊婦さんの5〜7割の方が便秘を経験すると言われていますが、調剤薬局に勤めていた頃も、妊婦さんに下剤と鉄剤はよく処方されていました。 よく処方されている下剤は「酸化マグ

          Happy薬剤師 はと…

          とても心配な事例「便秘と切迫早産」。あかりのマタニティ日記vol.10

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          便秘知らずの薬剤師が語る便秘対策その2！あかりのマタニティ日記vol.9

          こんばんは！ 最近めっきり胎動が激しめになってきた、薬剤師のはとりです♪ 今回は、前回想いが溢れすぎて書ききれなかった、「便秘対策後半編」をお届けしたいと思います！ 前半編も合わせて読んでみてください♡ 習慣づけで体にリズムを叩き込む！とにかく我慢しないこと！ これ、すごく大切です。 便秘の種類はいくつかあります。 1、器質的便秘 2、機能的便秘 3、習慣的便秘 器質的便秘は、大腸癌や腸閉塞など疾患がベースにあるもの。 機能的便秘は、高齢者などの筋力低下や大腸の炎症

          Happy薬剤師 はと…

          便秘知らずの薬剤師が語る便秘対策その2！あかりのマタニティ日記vol.9

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談

          便秘知らずの薬剤師が語る、便秘対策その1！あかりのマタニティ日記vol.8

          こんばんは！現役妊婦薬剤師のはとりです！ 今日の東京は夏日！ 暑かったですね〜 少し歩くだけで汗が出てきました〜 暑さに体が慣れていないこの時期、特に妊婦さんはホルモンバランスや体液バランスがいつもと違いますので、無理せずに過ごしてくださいね！ さて、前回の記事で「妊娠中の便秘は注意が必要」とお話ししました！ 今回はその対策をお伝えしたいと思います！ 私が実践している、便秘予防の生活スタイル私は現在妊娠8ヶ月。 日に日に大きくなるお腹、少し動くだけで動悸や息切れしやす

          Happy薬剤師 はと…

          便秘知らずの薬剤師が語る、便秘対策その1！あかりのマタニティ日記vol.8

          Happy薬剤師 はとりあかり 漢方 子宝相談