noteにnote 20210409 誰かの役に立てば…

＊朝食
白湯
スムージー　バナナミルクシナモン
全粒粉パン　クルミ　ヤマブドウ
6Pチーズ　ナッツ
カフェオレ　ホット

少し肌寒い朝、可燃ゴミを捨てにいき
ムスメを学校に送り出す
玄関の隙間から見送っていると
ムスメは必ず2回振り返る

以前、勤めていた職場の女性が
「2度と会えないかもしれないから、
姿が見えなくなるまで見送るんだ」
と、言っていたことを思い出した

4,5kmラン+0,5kmウォーキング
1km大体6分半くらい
とりあえずキープしよう


＊間食
グリーンスムージー

リサイクルショップの買取担当来訪
全部持っていっていただけた
ありがとうございます
靴は別のショップへ持参
こちらも引き取っていただいた

冬用ショートブーツの踵がすり減っていたから
靴修理屋さんへ持参

根菜、キノコ類がないため買出し


＊夕食
雑穀米
お味噌汁　玉ねぎ　わかめ
ベビーリーフサラダ　和風ドレッシング
鰆の塩焼き(昨日の残り)
トマト　豆腐　卵の中華風炒め
れんこん　ベーコンのミルク煮

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#日々是好日
#日常を綴る
#私の大切を忘れないように
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