はんそで君

IT企業でマーケティングとか企画とかのマネジメント職ですが、現在休職中。 自分は無の境…

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IT企業でマーケティングとか企画とかのマネジメント職ですが、現在休職中。 自分は無の境地だと思ってたら煩悩まみれだったことに気づいた40代。 折り合いをつける必要はないが、つけたい時もある。 今さらではあるが、自分の胡散臭さと向き合ってみようと思う。 人生いろいろ。

躁と鬱のチャート分析。ボラティリティが高すぎる。

双極性障害は、躁とうつ状態を行き来する。 この落差やサイクルが人によって異なるようだ。もちろん時期にもよる。 当初抑うつ状態と診断されたが、最近双極性障害と診断が変化した。 縦横の軸をつくって、 縦は上に「躁」、下に「うつ」 横軸は時間とした。 時間軸を休職前、後に線を引いてなんとなくチャートにしてみた。 株価チャートのようである。 休職前は、躁がぐんと上に位置している上昇トレンド。 移動平均を下に抜けてからは、暴落といっていいほどのうつ相場へ突入。 中間のサポートライ

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    • 休むということを勘違いしている人（休職している私）

      休むとはなんなのか？ 休むことを目的としたことがない僕は、 この休むということがうまくできていない気がする。 仕事を休む その点については仕事をしていないので、できていると自負しているが、 心身を楽にする。 ということにはまだ至っていない気がする。 逆に休職してから、いままでやらなかったことを始めている。 休むことを目的としていたが、休みかたがわからないので、 何かリフレッシュできそう。という視点でいくつか試してみた。 書き出している。 １.武術をしてみる 偶然なの

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      • 選んできた道は一方通行なのか

        休職に入って４ヶ月が経った。 経過はあらためて書いてみたいと思うのだけど、 私のうつは双極性なので、抑うつ→躁→抑うつ→躁の繰り返しの日々。 休職期間中はこのサイクルが早く短く 正直疲れてきたというのが今の心境というか、ふっとでたため息のような言葉。 いわゆる躁の症状？である、 ギャンブルしたり、散財したり、急にキレたり… そんな症状は一切なく、 むしろ、根拠のない自信に満ち溢れていて、 ちょっとした全能感。 これが躁うつのよくある気分だったとはつゆしらず。 生まれてから

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        • うつの時に全力少年を聴いてみた話。

          5歳の息子の最近の興味は歌のようである。 アレクサに、「アレクサ○○をかけてー」といつもお願いしています。 フォートナイトの曲とか、仮面ライダーとか、うんちばりばりとか、いろいろ。 最近のお気に入りは、スキマスイッチの「全力少年」。 どこかで知ったようで、好きな曲ランキング３位らしい（１位は仮面ライダーリバイス）。 まあ知ってる曲だし、もちろん嫌いではないが、 ちゃんと聴いたことがなかった。 そこで暇だったので、弾けずに、ほったらかしの埃かぶったアコギを取り出し、全力

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        躁と鬱のチャート分析。ボラティリティが高すぎる。

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          養老孟司さんが好き｜海辺で寝てyoutubeを見ただけの休職中の話。

          養老孟司さんが好きだ。 好きといっても、有名な「バカの壁」も読んだこともない。 名前だけ知っている程度。どんな研究をされているのかも良く知らない。 好き、というのは、声のこと。 とても心地の良い声だと思うのです。 そう思った話です。 日常の音が騒音に聞こえてきた僕がうつの症状が強くなってきてから、 音に対して、敏感になってきた。 うちは４人家族。 家族は、部屋はいくつかあるのだが、ほぼリビングで過ごすスタイルだ。 リビングで、妻は仕事をし、娘は勉強、息子はゲームしたり遊ん

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          休職はじめました｜人生に迷ったら、まずやったほうがいいこと

          休職はじめました。はんそで君と申します。 私は、昭和生まれの40代会社員で、コロナ真っ最中に、抑うつ状態になり休職することになりました。 とても個人的な話で、自分のこと、うつのこと、仕事のこと、休職のこと、これからの人生のこと、なんとなく思ったことなど書いてみようと思いますので、つたない文章ですが、お読みいただだけると幸いです。 人生に迷ってしまった。 まさか、自分が、精神的な要因で休職するとは僕の人生にないと思ってましたが、人生って何があるかわからないものです。 「うつ」

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          休職はじめました｜人生に迷ったら、まずやったほうがいいこと

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