「時間がない！」のはナゼか？

こんにちは😊繁盛工房です。

何かを始める時につい口に出していませんか？

「時間がない！」と。

その理由を僕なりにまとめてみます。

理由は２つ

物理的な理由と自己保身（自己防衛）のための。

物理的な理由について

みなさん仕事や学校や家事さらに趣味まで

やっていることは沢山ありますよね。

さらに新しいことを追加するなんて物理的に

時間が取れない。となるわけです。

誰もが同じく1日24時間をどう使うか！

「時間がない」のは正確に言うと

やりたいこと、やらなければならないことが沢山あって全部やるには「時間がない」。となる。でも、この前文に気付いてないんです。

そのことをしっかりと認識することで明確にすることが出来るんです。

本当に今やらなければならないことが！

それは優先順位を決めるということです。

何を優先するのか人それぞれの考えがあります。

「今しかやれないこと」これが第一優先させるべきだと思います。

しかし、

この「今しか」にも2種類あることを知ってもらいたいです。

例えば、

学生のときにしか出来ないこと、などの「今しか」です。

もう一つは、

申請期限など締め切りがあること、などの「今しか」です。

自分はやることが沢山あって時間がないという方、

それは本当に今しか出来ないことかを基準に

やること、やらないことを選択しましょう。

自己保身のためについて

次の理由は自己保身またはプライドの保持。

新たに挑戦をする時に、上手くやれるか、

失敗したらどうしようと不安に駆られます。

だから、その時のために保険をかけておきたいんです。

上手くいかなかった時の原因を先に準備したいのです。

それが「時間がない」です。

時間がなかったから、出来なかった・上手くいかなかったと。

自分の能力が低いせいではないと時間のせいにする。

少し脱線、不安の原因について

上記したように不安だから、ためらったり、

やらない言い訳を準備することになります。

では不安に感じるのはナゼか？

それは未知への恐怖だと思います。

本能的に知らないものへ危険信号がなるんです。

だから、少しでも知ろうと情報収集し、考えます。

これをやったら、こうなって、そうすると…

と、脳内シミュレーションを始めます。

しかし、それは自分の想定の枠を超えてはいけない。

同時に想定外のことも起きると気付いている。

だから余計に心配になり足がすくむ。

ほんの少し意識を変えることで不安は消せます。

脳内シミュレーション＝イメージ（妄想）の方向性を変えるのです。

上手くいくイメージ、楽しんでるイメージする。

すると不安は期待へと変わっていきます。

あなたは、どうする？

話は戻ります。

ここまでが「時間がない」の理由についてです。

理由がわかったうえで、どう行動するか？

別な理由を考えますか？

逆に時間がないと言わなくてもいいように

対策をしませんか？

しっかりとした目的があれば、

行動するべきことが選択できるはずです。

僕も時間の使い方が下手です。

でもこのことに気付いてからは

「時間がない」は封印です。

最後まで読んでいただきまして、

ありがとうございました。