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節度を守った飲酒とは
厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「節度のある過度な飲酒量」は異日に平均純アルコールで約２０g程度です。
この量は缶ビールなら５００ml缶１本、日本酒なら１合、ワインならグラス２杯弱と言われています。
お酒に含まれる純アルコール量を求めるときは
お酒の量（ml）✖️アルコール度数 / １００✖️0.８（アルコールの比重） ＝純アルコール量（g）という式で求められます。
例えば、アルコール９％のチューハイ５００mlの場合
５００ml✖️９ / １００✖️0.８ ＝ 純アルコール３６g
となり、２０gを大幅に超えてしまいます。
節度のある過度な飲酒量は意外と少ないですね。
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