むくみと梅雨の関係性とは？チェック方法と効果的な食事を紹介
梅雨の季節になると、なんだか体がだるいですよね。脚もちょっと重たく感じたり、パンパンに張っている気がしたりします。実は、これは「むくみ」という症状かもしれません。
この記事では、むくみと梅雨の関係性について解説し、そのむくみの対処法からおすすめの食事までを詳しく紹介します。
梅雨のむくみ対策：体のだるさと重さの原因は、汗にあります。人間の体は汗をかくことで体温を調節していますが、湿度が高くなると汗が蒸発しにくくなり、体内の熱が上手く発散できなくなります。梅雨の多い時期にこの
