風船ノート③ ブレインダンプ
Youtubeでブレインダンプという頭の中を整理する方法を見つけたので、やってみることにしました。
私は、頭の中の記憶容量が少ないことを自覚しています。これについてはいつか記事にします。そのため、いままでいくつか対策をとってきたのですが、うまくいかない日が続くと頭が重くなるような、ぼーっとするような状態になり、仕事もプライベートもうまくいかなくなってしまいます。
この状態を解決するための手段として、ブレインダンプに挑戦してみることにしました。
以前、ゼロ秒思考という方法に取り