新しい習慣

これまでに何度も挑戦しては長続きしなかった習慣に、もう一度チャレンジしてみようと思っています。

日記をつけること。

メリットが大きいことは理解しているのですが、どうしても長続きしないので、まずは今うまくいっているバレットジャーナルにくっつけてやってみようと思います。毎日の予定を立てるときに、きのうの日記と今日の目標を書くように意識してみます。

　noteも、毎日更新や毎週更新を継続しているわけではないですが、習慣になっていると言っていいレベルだと思っています。
　毎日でなくても、毎週でなくても、少し続けてみることをはじめの目標として設定してみます。