元陰キャコミュ障が語る、コミュ障の治し方

この記事に興味を持って開いたというあなた。
もしかして「コミュニケーション」に悩んだ経験があるんじゃないでしょうか？

安心してください。僕もコミュ障です。
正確に言えば、"元"コミュ障といった方が正しいのかもしれません。

じゃあ、お前はどんな人なんだ？


ってなってると思うので、小学生の頃から軽く紹介して見たいと思います。

小学生低学年：友達は多くもなく少なくもなく面白くない生活
小学生高学年：特定の友達としかつるまない、それ以外はぼっち。
　　　　　　　ぼっち耐性が付き始める、(陰キャの始まり)
中学生：友達関係で躓いてスクールカースト底辺、というか蚊帳の外
　　　　オタク友達とばかりつるんでたら無事陰キャコミュ障の完成
高校生：女子が多い高校でなんとかコミュニケーションができ始める。
　　　　1:1はできるけど、大人数だと陰キャコミュ障発揮。
大学1年生：コミュ障発揮して友達できない。サークルも3ヶ月でやめる。
大学2年生：個人サービス「ただ話を聞く人」を始める
現在：友達以外で毎月50名以上の人と会話する脱コミュ障

僕の陰キャコミュ障キャリアを読んでどう思ったでしょうか？

学生時代の半分以上は「陰キャコミュ障」でした。
大学なんてコミュ障だとほんとに友達できなくて辛いです。

友達はそんなにいないし、人と話すのも苦痛。何話していいかわからない。
なんかあったら嫌われそう、話してて楽しくないんじゃないかな・・・

そんなことばかり考えて生活してました。

でも心のどこかでは、友達いっぱいいたら楽しそうだな〜
コミュ障じゃなければな〜色々できたのにな〜

なんて思ってました。

コミュ障で悩む方も同じようなことを思っているんじゃないでしょうか？


でも、安心してください。コミュ障は治せます。
すぐに治せる特効薬があるわけではないですが、以下の2点を身につければコミュニケーションがある程度できるようになります！

では早速1つ目、

①話す必要はない、聞くことを意識する

会話をするってなるとつい、「何か話さなきゃ！」ってなりがちです。
でも実は話さなくてもコミュニケーションは続くのです。

例えば、

A「ディズニー行きたいんだよね」
B「僕はUSJが好き」
A「そっか.....」

これはNG例です笑
ちょうど昨日学校の帰り道で聞いた会話です。

じゃあどうすればいいのか、

A「ディズニー行きたいんだよね」
B「そっかー、前に行ったのいつ？」
A「一年半くらい前！」
B「結構前だね。それまで頻繁に行ってたの？」
・・・

これが多分正解です。
会話に正解とかないですけど、こういった感じになるのが理想です。

これでやっていることは、ただ「聞いていること」。
正確には聞いてほしそうなことを「引き出す」ということ。

これさえできれば、ある程度のコミュニケーションはどうにでもなります。話を振られた時に適当に答えて、〇〇はどう？って聞き返せば話が続きます。人は話を聞いてほしいことことが多いので、コミュニケーションはこんなのでだいたいどうにかなります。

じゃあ２点目は何か？

②習うより慣れろ、とにかく喋ってみる

喋れねぇからコミュ障なんだよ。ふざけんなよ。
喋らなきゃいけないくらいならコミュ障でいいわ。

そんな声が聞こえて来そうですが、それなら諦めてください。
逆にコミュニケーションも練習すれば誰でもできるようになります。

ぶっちゃけ、”コミュ障”と思っている人の大半は思い込みかもしれません。
僕もコミュ障って言って話さなかっただけで話してみたら意外と話せる場面もありました。

といっても最初からリアルで友達(ぽい人)とかと話すのは厳しいです。

なので、もっとどうでもいい人とかハードルの低いとこから話してみましょう！それならできそうじゃないですか？


例えば、
・バイト先のお客さんと1,2往復の会話をする。
・Twitterでリプで絡んでみる。
・ネットの人と通話してみる。

こんなことをして、小さな成功を積み重ねていけば自信が付きます！
小さな成功をたくさんしてると「自分は話せるんだ！」って思えます。
そしてリアルの場面でも進めていけば無事脱コミュ障です！！！

僕の体験談で話すと、

・バーテンダーで売上出すためにお客さんと軽く何見に来たんですか？とか簡単な雑談をして、最高売上を叩き出す。
・『ただ話を聞く人』で知らない人と100人以上と話す。

まぁこんなことをしてたら気づいたら喋れるようになりました。

ちょっと嫌だな、って思うことでもできれば壁は乗り越えられてます！
それが積み重ねていけば苦手なことが苦手じゃなくなっています！

コミュニケーションもただの練習！習うより慣れろ！

数打てばできるようになります。
コミュ障だと思いこんで、塞ぎ込んでるの勿体なくないですか？

コミュ障を治す方法は２つ！

①話す必要はない、聞くことを意識する
②習うより慣れろ、とにかく喋ってみる

これさえ意識して生活すれば、少しはコミュニケーションへの抵抗が減って喋れるようになると思います！
そしてそれを続けていればいつか "脱コミュ障" できます！

コミュ障は誰でも治せます。
コミュ障がコンプレックスなら治す努力をしてみてはどうでしょう？

ではまた！