🍀『セルフ整体』歪み改善ボール機能改善体操🍀出張レッスンのご案内

🌸ミニボールを使って無理なく身体をほぐしながら歪みを整えるセルフ整体によって体の機能を取り戻していくレッスンです。
🌸溜まっている体の不調や日常の健康管理にお役立ちいただけます。
🌸お友達の集まり・イベント・企業の福利厚生などにご利用ください。

【時　間】６０分
【レッスン料】お一人当たりの金額
※人数によって料金が変わります
２名　　　￥５２８０（税込み）
３～４名　￥４１８０（税込み）
５～９名　￥３５２０（税込み）
10名以上　￥３０８０（税込み）
（上記の他に交通費＋出張手数料1回分が加わります）
【環　境】
・人数分マットが敷けるスペース
・寒くならない室内温度設定
【各自ご用意いただく物】
・ヨガマット（お部屋の状況による）
・ミニボール
・水（水分補給用）
【服　装】
Ｔシャツとスパッツなど動きやすい服装（ジーンズ不可）
【お申込み＆お問合せ】
LINE公式アカウントにお友達追加後、メッセージで「出張レッスン希望」とお知らせください。

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※マンツーマンレッスンについては、パーソナルコースのお申し込みが必要です。
詳細はお問い合わせください。

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【よくある質問】
Q、体力がないのですが、レッスンはきつくないですか？
A、非常に楽です。
体の力を抜く方に導くので体力は関係なく、どなたでも無理なく受けていただくことができます。

Q、肩こりや腰痛がひどいのですが改善されますか？
A、改善されます。
人によって症状は様々で改善する時間も様々ですが、レッスンの中ではそういったアドバイスを含め原因などもわかりやすく説明しながら進めていきます。

Q、柔軟性がなく体が硬いのですが、レッスンについていけますか？
A、大丈夫です。
ご自分の体の動く範囲でしか動かさないので、レッスンについていけなくなることはありません。レッスン後は体が柔らかくなっているのを感じていただけます。

Q、体験レッスンはありますか？
A、現在開催中のオンラインレッスンでは一カ月体験レッスンに参加できます。

オンラインレッスンご案内はこちら

【受講者様の感想】
●レッスンを受けた日は良く眠れます。
●日頃呼吸が浅いことに気付きました。
●長年使えていない筋肉があることに気付きました。
●肩や腕が動きやすくなりました。
●ぎっくり腰にならなくなりました。
●体が変化していくのが嬉しいです。
●体のことがわかり勉強になります。