彼に怒ってた！

昨日のこと。
スーパーで買い物してる途中、何が引き金か覚えてないけど、

突然湧き上がってきた彼への怒り。。

この数年、それでも私なりに育んできたつもりやったのに、なんなん？
あんな一言でもう終わりにしたつもりでいるん？？

腹立たしくって涙も出てくる。
こんなところで泣いたら恥ずかしいやん。
そんなこと思ってる自分もいるけど、
もう止まらない。。

そそくさと買い物を済ませて、
カンカン照りの太陽の下、
自転車こいで、
泣きながら、家に帰りました。

早速に感情吐き出しのグルグルワーク🌀🌀。
号泣しながら罵ってました、私。
とても書けない(笑)💦
そして、破いて燃やす。
いつもより勢いよく燃えてる気がする。

あのLINE以降初めての感情でした。
悲しみや喪失感の下に怒りが
渦巻いてました。
溜まってたのね。

ヨシヨシ、Hanaちゃん。
あれはないよね💦腹立つよね💦
最初に誘ってきたん向こうやんね。。

感情は玉ねぎの皮むくみたいに
癒したら
また下から下から出てくるっていうけど
今回は怒りゾーンやったみたいです。
そのまんま怒ってることを受けいれました。
そしたら、すーっと落ち着いたけど。。

今日は本当に怒ってた。
そして、ちょっと脱力しました。

その後。。
何気なく私のお気に入り、とてもシンプルにいつも伝えてくださるツインレイのYoutube動画をみていたら。。

まさに私のためのような動画❣️

ネガティブ感情とポジティブ感情の振れ幅は同じとのこと。それは大きな木🌳の幹と根っこのようなもの。
ネガティブ感情がぐわーんとでてきたときには
根っこをしっかり張っている時期ととらえ、
それだけ、格段に幹が成長するために起きていると捉えたらいいよって！！

うわぁーまさに今日の私！
彼と出会って以来のジェットコースターのような上がり下がりにも納得😊

今日はむちゃくちゃ根っこ張っておりました！！
動画のおかげでほんとに気持ちが軽やかに❣️

有難い💕💕
よっしゃー❣️❣️
成長した幹を楽しみにします！！