植物のチカラその② 茶道と華道がもたらす心の平穏
わたしの母はとても厳しく、家にいるのがつらかった時期がありました。しかし、そんな中で6歳から習っていた茶道と華道が、わたしの心にとてもよい影響を与えてくれていたのではないかと思います。
茶道とマインドフルネス
茶道では、お湯の沸く音やお手前の音が心を落ち着かせてくれました。決まった手順に従い、無心でお茶を点てる時間は、まさにマインドフルネスそのものでした。大人になってから、茶道がわたしにとっての心の平穏を保つための重要な時間だったことに気づきました。
華道と癒しの香り
一
