自分と遊んでますか

忙しいと、なかなか一人の時間がなくなる。

日々の仕事、家事、気の置けない友人や恋人と会うこと、家族との時間…
どれもとても大切で、私の生活に欠かせないことだ。

そしてそれと同じように、大切なことがあることに最近気づいた。

それは、自分と遊ぶこと。

私自身もういい大人だ。
それで自分と遊ぶとはなんぞや…
と思われたかもしれないが、
言葉の通り。

自分のやりたいことを、思うままにやる。
そう、自分と遊ぶのだ。

まずは、何にもない1日を用意する。（子育て中の方や仕事の忙しさがコントロールできない方は、周囲の協力や理解が必要だ）

何にもない1日があったら、
ついついたまったタスクをやろうとしたり、買わないといけないものを買いに行ったり、ついつい生産的なことをしてしまうそこのあなたこそ、この先も読んでほしい。

自分と遊ぶがテーマなので、仕事とかは一旦おいて。
そう、すごくたまにしか会えない親友と一日を過ごすと思ったら、
ノートパソコン広げたりしないでしょ、

だから、まずは、自分の声を聴いてほしい。

「何がしたい？」
「何して遊ぶ？」

そこで聞こえてくる声をしっかりとキャッチしてほしい。
ついつい、
「あ、あの仕事すすめないと」「〇〇に行っておかないと」
など、〇〇しないと～が最初の方は出てくると思うが、一旦おいて。

「何して遊ぶ？」と繰り返し聞いてみる。
そうすると、恐る恐る出てくるはず

「行ったことのないサウナに行きたい」「なんかパフェ食べたい」「見るだけだけどコスメ売り場行きたい」「ボーっとしたい」「奇抜なメイクしたい」「映画行きたい」「海みたい」「一日中だらだらして寝て起きてウーバーイーツ頼んで夜までYoutube見たり映画みたり漫画読んだりしたい」

などなど…（これは私がこの問いを自分にしたときによく出てくることです…）

それを、叶える。それだけ。

簡単なものから難しいものまで出てくると思う、金銭的にも、時間的にも無理のない範囲で叶えてあげる。

自分自身のちっぽけで、ささやかで、素朴な、願いを叶える。

そこに罪悪感なんて感じなくていい。
だって、どうせみんないつかは死ぬ。
たった一日を、自分と遊ぶ時間に使ってあげて、
罪悪感なんか感じる必要はないんだ。
あるとしたら、生活の根本を見直したほうがいい。

自分のことが後回しになっている人こそ、どうか、自分と遊んであげて。

それでどうなるかというと、

魂が喜ぶ声がすると思う。
嬉しい。楽しい。
自分を喜ばせてあげられれば、きっと、人のことを喜ばせることもできるはずだ。

それが、自分を好きになることの第一歩なのかもしれない。