自分って最低なやつだと気づいた

スマホの見過ぎで強制的にネット環境ない場所に行く合宿に参加したいなと思ってるはなです。

メンタルが奈落の底に落ちていた頃より少しずつ立ち直り
色々なことを考えることができるブレインの余裕も出てきたのですが、
同時に嫌なことも考えてしまうんです・・・

嫌な人の顔、言われたこと、
過去だけじゃなくてまだ起こってもないことを妄想して
陰でこんなふうに言われているんじゃないか、とか次会ったら・・・とか考えてしまってます。

でも気づいたんです。
なんで私は支えてくれた人、気遣ってくれている人、
助けてくれた人のことは一切考えず、嫌なこと嫌なやつのことばっかり考えちゃってるんだろうと・・・おかしいですよね。

今に至るまでここまでこの事実に気づかなかったです。

例えば、職場に行くにしても
思い出すのは嫌な人のこと。
でも同じ職場にいい人もいるし自分を本気で心配してくれてる人もいる。
なのに、なぜその人たちのことは今まで考慮してこなかったのだろう・・・

ああ・・自分って最低だなって
感謝の気持ちよりも自分を傷つけた人のことばっかり考えて
怖くなったり、悲しい気持ちになったり。

あの人にあったらあの時助けてくれたお礼を言おう！
ではなく、
あの人に会ったらどうしよう・・・🫨
ばっかりだったのです。私の頭の中。

最低な自分をどうにかしたいです。。。😮‍💨