なかむらはな

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在宅webライター | 二児の母 | 自宅保育 | 管理栄養士免許 | 暮らし.生活.節約.育児.栄養.介護.料理
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なかむらはな(中邑悠花)のポートフォリオ

ご覧頂きありがとうございます。 こちらは【webライター×管理栄養士】なかむらはな（中邑悠花）のポートフォリオです。 ライター歴は3年ほどになります。 この記事では過去の実績や得意なジャンルなどを紹介します。 ▼経歴2017年3月　管理栄養士養成課程を卒業 　　　　　    管理栄養士の資格を取得 2017年4月　リハビリ系デイサービスに就職 （仕事内容：高齢者への運動指導、送迎、介助、事務、栄養相談） 2020年1月　妊娠を機に退職 2021年9月　WEBライター開始

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    • マミーブレインって知ってる？

      「マミーブレイン」という言葉、聞いた事ありますか？ 産後、寝不足や疲れ、出産による脳の変化などからぼーっとしたり、集中力や記憶力が落ちたりする現象のことだそうです。 8月に出産してまもなく半年。私もこの「マミーブレイン」に悩まされました。頭にモヤがかかったような感じ。とにかくぼーっとしていて自分で自分が恐ろしかった。 最近やっとすこしマシになってきたように感じます。睡眠不足はほんとにきつかったな…… このnoteではマミーブレインによって私に起きた事件をまとめたいと思いま

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      • 専業主婦は悪？

        最近は結婚や出産などのライフイベントを経ても働き続けるという選択をする女性が増えてきましたよね。 わたしは現在専業主婦。夫の稼ぎだけで生活し、2歳と0歳の子どもを育てています。長女の妊娠中に退職したので気づけば3年ほど今の状態です。 この記事では私がなぜ専業主婦を選んだのか？について書きます。よろしければご覧ください。 なぜ専業主婦を選んだの？私が専業主婦になった理由。それは自分の手で自分の子どもを育てたかったから。子どもとずっといっしょに過ごしたいから。成長を一瞬も逃

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        • 【育児】抱き枕にもなる授乳クッション【妊娠中】

          数多くある育児グッズ。 その中でも買ってよかったな〜と感じるのは抱き枕にもなる授乳クッションです。 妊娠中から様々な場面で私を助けてくれました。 今回は #買ってよかったもの として紹介します。 妊娠中：睡眠のサポート妊娠中期、お腹が前に出始めるととにかく寝苦しいことが悩みでした。 しっかり睡眠を取りたいのになかなか寝付けない、夜中も起きてしまう日が続き、藁にもすがる思いで抱き枕を購入しました。 抱き枕に膝を乗せて抱き抱えるように横向きになると、お腹がとても楽になりよ

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          【コロナ禍×予定帝王切開】入院に持っていくべきアイテム【体験談あり】

          終わりの見えないコロナ禍。 それでも新しい命は日々誕生しています。 コロナ禍では入院中の面会が制限され、立ち会い出産が叶わないケースも増えており、孤独な入院生活を余儀なくされるママも多いでしょう。 この記事ではコロナ禍に予定帝王切開を経験した私が、入院に持っていくべきアイテムを紹介します。 ぜひ参考にして見てくださいね。 入院時に持っていくべきアイテム5つ帝王切開って術後、傷が痛くてベッドからほとんど動けないんですよね。 でも助けてくれる家族は面会に来れない。 だからこそ

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          【コロナ禍×予定帝王切開】入院に持っていくべきアイテム【体験談あり】

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          【webライター】未経験の子育て中主婦が初月で1万円稼げた話。

          1歳児を自宅保育している私でも、webライターを始めて初月で月1万円稼ぐことができるようになりました。この記事では未経験で子育て中の主婦がwebライターで月1万稼ぐまでを紹介します。 クラウドソーシングサイトに登録webライターを始めよう！と思い立って最初にしたことはクラウドソーシングサイトへの登録です。 私はまずランサーズに登録して、仕事を探しはじめました。条件は以下の通りです。 初心者OK🔰 文字単価0.4円以上 できれば食にまつわる案件 管理栄養士の資格を持

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          【webライター】未経験の子育て中主婦が初月で1万円稼げた話。

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          つわりでPC開けなくてもwebライターを続けられた話

          こんにちは、はなです。 Webライターとして仕事を始めてから、早くも5ヶ月が経とうとしています。 今回はひどいつわりと戦いながらもWebライターをなんとか続けられたお話をします。 webライター駆け出しで妊娠私は2021年の12月末に妊娠が発覚。 第二子を望んでいた私たち夫婦にとって、とても喜ばしいニュースでした。 1月に入ってからつわりが始まり、1月の中旬あたりから2月の半ばまでピークに。 何か口にしては吐き、水分もろくに取れず… 育児はYouTubeに、家事は夫に

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          私がWEBライターを始めた理由。

          こんばんは。WEBライターをしております「はな」と申します。 今日は私がWEBライターを始めた理由についてお話します。 お時間頂ける方はよろしければ見てください。 専業主婦だった私。しかし夫が転職することに私がWEBライターを始めたのは夫の転職がきっかけです。夫は元々自宅から1時間ほどの電車通勤で出社していました。業種的にリモートワークにはならず、コロナ禍でも毎日通勤していたのです。 その時娘はまだ0歳でした。夫は仕事が忙しく8時前には家を出て、帰ってくるのは22時を過ぎ

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          私がWEBライターを始めた理由。

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