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ithem_noramoyo
リズム
休みの日でも10時までには起きるようにしてたのに、
今日は久々に起きたらお昼だった。
毎食前に漢方を飲んでいるのだけれど、
今日はお昼に起きたから2食しか食べてないから、
薬も2回分しか飲めないんだーと思って、
健康のためには、薬とかよりも先に
健康的な時間に起きてきちんと3食食べないとだめなんだなって
思った。
生活のリズムを整えること。
自分のリズムを整えること。
自分のこころを整えること。
常にこころがけたい。
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