少しずつ

体を鍛えたいなぁ。

体力をつけたい。
姿勢を良くしたい。

急にきつい運動をやるときっと良くないから、
ちょっとずつ負荷をかける運動にしていきたい。

これはきっと何に対しても言えることなんだろうな。
体を鍛えると心にもいいっていうしね。

急にたくさんのことを始めるのではなく、
少しずつ自分のできることを増やしていく。

継続することは得意だから、
少しずつゆるーく頑張ろう。