【レシピ】暑い日にオススメ!鶏肉の炒め物
こんにちは!
最近、とっっっても暑いですね💦
体調など大丈夫ですか?
暑い日は
ヨーグルトやアイスなど冷たいものが食べたくなりますよね。
食欲も失せるので
素麺など手軽に食べられるもので済ませがち。
…そうなると
女性の場合は血と気が不足しがちになります。
また、冷たいものや糖質過剰で内臓疲労が生まれ、
それが寝不足や肌荒れなどの不調に繋がります。
今回は、
暑い日に女性にオススメの食材「鶏」をつかったレシピを紹介します!
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