お腹痩せに特化したレシピ

・手足は細いのに、ポッコリお腹が目立っている、、、
・くびれが出来にくい
・お腹周りがとにかく気になる

そんな方に！！今回はお腹痩せに特化したレシピをご紹介します⭐️

中医学が目指すダイエットのあり方は、「痩せること」ではなく
「太りにくい体」を作ることです。

そして、その中心となる食事はカロリー計算ではなく
栄養・気血水のバランスが重要になってきます。

ゆるやかに、確実に、取り組んでいきましょう◎

ライター：薬膳アドバイザー＊しのさん

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編集：水紀華