お腹痩せに特化したレシピ
・手足は細いのに、ポッコリお腹が目立っている、、、
・くびれが出来にくい
・お腹周りがとにかく気になる
そんな方に!!今回はお腹痩せに特化したレシピをご紹介します⭐️
中医学が目指すダイエットのあり方は、「痩せること」ではなく
「太りにくい体」を作ることです。
そして、その中心となる食事はカロリー計算ではなく
栄養・気血水のバランスが重要になってきます。
ゆるやかに、確実に、取り組んでいきましょう◎
ライター:薬膳アドバイザー*しのさん
Twitter:@utanonchi
Instagram:utanonchi
ブログ :https://ameblo.jp/utanonchi
編集:水紀華
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