【第10回講座】簡単に始められる！ライフスタイル♡

第9回では
東洋医学とアーユルヴェーダを組み合わせた内容でした。

（第9回はこちら）

第10回では
アーユルヴェーダを用いたライフスタイルを学べます！

朝6時〜10時には「白湯を飲む」など、とても簡単に取り入れられるものです♪

「美」は習慣からつくられます。

簡単に取り入れられないと
続かなくて習慣にはできませんよね？

安心してください！
今回ご紹介する方法は超絶簡単な方法です♪

東洋医学よりも
アーユルヴェーダの方が、習慣にするのには簡単です♡