女性におすすめ♡魚のレシピ

女性に不足しがちな気血を補うのに
おすすめの食材の１つが「魚介類」です。

「お肉より魚料理を中心にしましょう！」

と良く耳にすると思いますが

実際に、お魚を日常の献立に取り入れると
メニューのバリエーションが少なく難しい！
と思われることもあるかと思います。

また、お魚が苦手だという人もいらっしゃるのではないかなぁと思います！

そこで！今回簡単に手に入る&体質改善に嬉しいお魚「サバ」と「鮭」中心のレシピをご紹介します！