女性におすすめの食材を使ったレシピ

中医学で基礎となる理論の一つに

「五行理論」という理論があります。

これは自然界を観察して森羅万象全てのものを

【木🌳　火🔥　土🏕 金💎　水💧】

という5つの性質に分けて
お互いがどのように関係しあっているか？
を説明する理論です。

この理論で

「女性が綺麗にしたいところ」＝五華（5つの華やかにしたいところ）

という分野があり

①爪
②顔色（顔面）
③唇
④毛穴
⑤髪の毛

という分類があります。

これは2000年前に作られた理論ですが
現代の女性が悩む箇所もほとんど同じですよね😂‼︎

そしてこの五華を綺麗にするためには
共通して

・血を補うもの
・陰を補うもの

を取り入れることが大切とされています。

今回は五華を補う♡
女性におすすめ食材を使ったレシピをご紹介していきます👩‍🍳

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