【レシピ】血を補うホタテと牛肉のクリーム煮
本格的に暑くなってきましたね💦
体調はいかがでしょうか？
☑食欲がない
☑糖質はいくらでも食べられるけれど…
☑脂質や肉などが受け付けない
☑スッキリ起きられない
☑疲れが取れない
そんな方はいらっしゃいませんか？
内臓疲労が蓄積しています。
そんなときにオススメの食事は、たんぱく質・ミネラル・ビタミン・脂質をしっかり摂ること。
ここで食べやすい素麺や中華そばに走ると内臓疲労が進みます。
今回は、
夏バテを回復させるおススメのレシピをご紹介しますね^^
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