アロマオイルの香りのチカラで夏バテを解消しましょう

常夏の国ではホットミントティーが路上で売られています。日常的にホットミントティーを飲んで暑さをしのいで、夏バテ対策をしています。

日本人は氷をたっぷり入れて冷たいひんやりした飲み物を好みます。体を冷やすということは内臓には負担をかけてしまいます。

ホットミントティはホットにすることで一瞬汗が出ますが、そのあと口と身体がさわやかになります。

一度試してみてください。

夏は食欲不振で体調が悪くなったり、寝苦しい夜が続き寝不足になったりしませんか？

食欲不振に効果のある精油はグレープフルーツ　スウィートオレンジ　消化機能に働きかけると言われているベルガモットFCFなどです。アロマディフーザーに使用し、芳香浴をおすすめします。

おすすめの配合はこちら→

ベルガモットFCF2滴／グレープフルーツ2滴／スウィートオレンジ1滴

寝苦しい夜は、元気の出る精油やリラックス効果のある精油がおすすめです。スウィートオレンジやラベンダー、ペパーミントがおすすめです。

おすすめの配合はこちら→

ラベンダー2滴／ペパーミント1滴／スウィートオレンジ3滴

夏バテでなにも気力がわかない…。そんな方にはペパーミント単体のご使用もおすすめです。メントールのスッキリした香りは思考力を回復し、消火器系の不調を改善してくれる働きがあります。

とても暑い日が続き、熱射病やエアコンの中にいる生活で、体がだるく重く感じる方も多いと思います。アロマオイルの香りのチカラで夏バテを解消し、この夏も乗り切っていきましょう♪