鼻を整える

漢方医への通院を始めたとき
まず言われたのが、鼻のこと。
冷え症やら血瘀を治療する前に
まず鼻の症状を治しなさい、と
漢方薬を処方してもらいました。

小さい頃から慢性鼻炎で
季節の変わり目には副鼻腔炎に。
手術するほどではないけれど
定期的に耳鼻科に行かないと
自力で治せず、地味にツラい。

だいたい片側の鼻が詰まっていて
yogaのレッスンでも（片鼻呼吸とか）
息が吸えず苦しい思いをしたり。
鼻詰まりに加え、鼻水出たりと
まぁ集中できないわけです。

ある日のyogaのレッスン後に
先生が声をかけてくれて
鼻洗浄を勧められました。

アーユルヴェーダでは
ネティポットという、専用の
洗浄ポットを使うそうですが
とりあえず薬局でも買える
鼻うがいのキットでいいから
試してみて！とのこと。

オススメされた当時は
鼻洗浄なんて痛そう……と
試さずにいたのですが
漢方医にも鼻を指摘されたことだし
やってみるか、と試してみました。

私が試した鼻洗浄のキットは
沸かしたお湯を適温に冷まして
生理食塩水の素を溶かすタイプ。
痛くなくて拍子抜けしました。

そして、両鼻から息が吸える！
両鼻から息が吐ける！
こんなにスッキリするのか……
もっと早く試せばよかった。

今では鼻の漢方薬は卒業し
鼻洗浄のみ、毎日続けています。
おかげで耳鼻科には通わなくなり
毎シーズン飲んでいた抗菌薬も
必要なくなりました。

鼻を整え、呼吸することの大切さを
教えてくださった先生方に感謝です。
ゆくゆくは、ネティポットにも
トライしてみようと思います。