ヘルプ！寝かしつけに1時間30分？キッズベッドに移行して息子が寝なくなった話。

こんにちは、はまよこ夫婦です。

今回は、我が家の最近の悩みを聞いてよ！という記事です。

我が家の息子さんが2歳になってベビーベッドからキッズベッドに移行した途端、セルフねんねができなくなりました。

毎日寝かしつけが大変すぎるので、先輩ママ・パパの皆さん、お知恵を貸してください。

よく寝る子だった息子さん

前提として、これまで我が家の2歳4ヶ月になる息子さんはセルフねんねが大得意でした。

夜20時に子ども部屋のベビーベッドに置いて、おやすみ〜とって電気を暗くして部屋の外にでると、5分〜10分で寝て、次の日も朝7時くらいまで寝てくれていたのです。

こんなに寝る子に育ったのは乳幼児の頃から、数多くの書籍や体験談を参考にして試行錯誤し、主にジーナ式というねんねトレーニングを実践してきたからです。（ねんねトレーニングの話は別の記事にでも書こうと思います。）

ジーナ式　カリスマ・ナニーが教える　赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版

2歳になってベビーベッドからキッズベッドに移行した

そんなセルフねんねが大得意の息子さんも2歳4ヶ月になり、さすがにベビーベッドで寝るのは厳しくなったので、キッズベッドに移行しました。

ニトリで大人用のシングルサイズのベッドを購入し、ベッドガードもメルカリで購入し準備万端。

息子さんと一緒に選んだベッドだったので、息子さんも初日は「おっきいべっどねるう！」とテンションが上がってました。

親にとっては超ありがたくよく寝る子だった息子さんだったので、ベッドが変わるのは違和感あるだろうけど、すぐに一人で寝てくれるようになるだろ
う。と思っていました。

な！の！に！

ベビーベッドからキッズベッドに移行してから、息子さんは添い寝トントンしないと寝なくなってしまいました。

完全に甘かった・・・（涙）

シングルベッドに変えたことで物理的に部屋から出られるようになり、一緒に寝るという考えが生まれたのかもしれません。

実際に両親の家やホテルに泊まる際にも一緒に寝ることがあります。

その影響で、一人で寝ることができず、添い寝じゃなきゃ寝なくなってしまったのです。

そして、寝かしつけにもかなりの時間がかかるようになってしまったのです。

毎日寝かしつけに1時間〜1時間30分かかる

最近では寝かしつけに1時間半もかかることもあり、寝かしつけは大変な作業となっています。

しかし、息子さんの睡眠時間の観点から言っても、健康のためには早めに一人で寝る習慣を身につけさせたいという思いがあります。

今は午後8時ごろにベッドに入るようにしていますが、遅いと9時半とかに寝つくみたいな時もあるため、睡眠時間を確保するためにもう少し早く寝て欲しいと悩んでいます。

正直、このような状況は私たち夫婦にもストレスとなっており、自分たちの時間も削られるため、ひたすら改善策を模索する日々です。

もちろん、月齢による発達の面でこのような問題が出てくるのは一時的なものであり、将来的には必ず解消されるだろうとも思っています。

が、やっぱりスムーズに一人で寝れるようになってほしいし、添い寝するとしてもすぐに寝てほしい。。。

希望の光！寝る1時間以内のYouTubeを辞めたら少し改善

寝なくなった原因の1つがスマホのブルーライトかなと思い、最近は寝る1時間以内のYouTubeを辞めました。

我が家にはテレビがないので、息子さんが画面を見るのは、基本的にiPadやiPhoneで歯磨きの後にYouTubeを見せる時間でした。

最初は歯磨きを嫌がるから、見せながら「アーン」ってしてもらって歯を磨いていた流れで、歯磨きの後にYouTubeを見せていました。

すると、息子さんの頭の中で「歯磨きしたらYouTube」というインプットがされてしまっていたようで、夜寝る前に必ず見てしまう感じだったんです。

大人も夜スマホをいじっていると寝つきが悪くなるので、私たちは寝る前にテレビやYouTube、スマホなどの画面を見せない、触らせないというルールを最近徹底し始めました。

急にYouTubeを全て止めるのではなく、息子さんとしっかり話し合い、YouTubeタイムは夜ご飯を作る間の15分にしました。

まだ試して間もないですが、寝る前のルーティーンを変えることで、寝つきが改善されているように感じます。

実際、この記事を書いている日は30分かからず、寝かしつけが終わりました（希望の光が！）

育児の悩みをリアルタイムで発信します

この記事はここで終わりです。特に解決策はまだ提示できません。

いまだ一人で寝てくれないし、寝かしつけに時間がかかる日もありますが、これが我が家の子育てのリアルな悩み。

育児はいろいろな壁・悩みにぶち当たり、毎日試行錯誤して1つずつ乗り越えての繰り返しです。

きっと3ヶ月後には、「そんな寝ないこともあったよね〜」と笑って話していることを信じて、2023年7月現在の様子を書いてみました。

ただ、毎日寝かしつけ1時間30分は大変すぎるので、先輩ママ・パパの皆さん、何かいいアドバイスがあればお待ちしています。

子育てのリアルな悩みや体験談は、音声配信（Podcast,standfm）でも話しています。

まだ聴いたことがない人は、ぜひ1度聴いていただけると嬉しいです。

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それでは今日はこのへんで。

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最後まで読んでいただきありがとうございました。素敵な1日をお過ごし下さい。