減量経過 Vol.9

こんにちは　減量報告です。

今朝の体重は92.4kgでした。
完全に油断をして食いまくっていました。。。。

もう一度朝の有酸素運動、食事制限、トレーニング再スタートです。

その行動で自分が幸せになるのか、
マインドを変えていきます。