筋トレ報告2016/02/18 筋トレはお財布にも優しい。

ミンガラーバー！(ビルマ語で、HELLOにあたります) はまーです。

本日はジムトレの日。

・腹筋傾斜で 20×5
・ラットプルダウン 10×5
・ベンチプレス 10×3

各項目1セット目はいつもの20%増しで。おかげでパンパンです。JOJOに増やしていきます。

筋トレが習慣化して気がついたことが一つありまして。

お酒の量が減りました！

ミャンマー、ミャンマービールが生１杯700チャット(70円)とかで、呑兵衛の皆様には天国のような所でありまして。僕も人並み以上には飲みますので、来てすぐは毎日のように飲み歩いておりました。

しかしながら、筋トレをガッツリやった日は、お酒を飲むと体に悪いらしく、自然と飲まなくなってしまいました。というか、全く体が求めなくなるんですよ。

なので、最近は近所に見つけたお店からも足が遠のき、専ら家の近くの大阪王将に通いつめております。
表紙の写真は本日のディナー。5000チャッﾄ(500円)ほどですね。ヤンゴンではかなりお高めです。

しかし、そんな高級店よりも高くついてしまうのがバーや居酒屋。10,000チャット(1000円)くらいしてしまいます。
流石に毎晩では金欠気味になりますね？
まあ日本に比べればめっちゃ安いんですが(笑)

ということで、モテるようにもなる、お財布にも優しい筋トレ、是非あなたも始めてみてはいかがでしょうか？

ジム代は、日本だと高くつきますが、飲みの回数が自然と減るので逆に節約になるかも！

ではではまた。はまーでした。