ライオンプッシュアップ
令和2年7月18日(土曜日)です。
今日の勝尾寺は曇り、気温は20度です。
まだ梅雨が明けませんね…
さて、今日はプロレスラーなどが行っている
レスラープッシュアップ(ライオンプッシュアップ)をやってみます。
肩関節や脊柱、股関節の柔軟性を高めながら
上半身の筋力トレーニングができます。
皆さんも、ぜひやってみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=YrUrEgmvwJc&feature=youtu.be
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