腹筋を引き締めるバイシクルクランチ

ハマチャンプ
令和2年9月24日(木曜日)朝の勝尾寺。
天気は曇り、気温は20度です。

今日はお腹周りの脂肪を取るための

バイシクルクランチと言うのをやってみます。

お腹周りの筋肉を引き締め、

すっきりとした割れた腹筋を作りたいと思います。

皆さんもチャレンジしてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=3kCmvy85MT8&feature=youtu.be

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