８１歳後期高齢syの激しいトレーニング！本気のフレイル予防！介護予防！
トレーニングは何歳になっても継続することで効果が得られます。
勝手に高齢者だからといって限界を決めてはいけません。
人間は死ぬまで成長する生き物です。
皆さん諦めないで
今年はトレーニングを始めませんか?
#高齢者フレイル予防 #高齢者こそトレーニングしましょう ！ #箕面市パーソナルトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=0GVyHD4ar9M
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