一日１０分だけでいいので体と向き合ってください！

ハマチャンプ
令和2年8月27日(木曜日)です。

今日は箕面市桜井にある私のトレーニングスタジオ

からお届けします。

今日のテーマは、

1日10分だけでも自分の心身と向き合ってほしい

との願いを、股関節ストレッチを

しながら話しております。

隙間時間にこの動画を観ていただけると嬉しいです。
https://www.youtube.com/watch?v=4MbGU7ODKII&feature=youtu.be

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