halihaave.m 2022年10月2日 23:24 バランスの取れた食材の合言葉。"まごわやさしいこ"。豆類・ゴマ・わかめ(海藻類)・野菜・しいたけ(キノコ類)・麹または米。若い頃はこれを聞いてもスルーでしたね。豆類、キノコ苦手ですし。でも最近はこの合言葉を聞いて、食のバランスを意識するように!早速、ゴマの登場回数が増えました。 #腸活 #食生活改善 #生活習慣病予防 #グルテンフリー米粉パン #米粉パン手作り #米粉パン酒種酵母 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート