糖質コントロール、糖質オフ！最近よく目にします。生活習慣病の糖尿病予防を考えるなら、気になる「糖質」。お菓子だけではなく、米・小麦・芋類にも含まれてますね。お菓子を止めるだけではダメなんだ、残念。とりすぎはもちろんだめですが全く省くのもいけません。体を作る大事なエネルギーですから