早朝覚醒ってムカつかん？

昨日、しっかり、運動したんですね。
カラオケで歌いまくったというだけなんですけれども。
もう絶対寝れるべ！

と思って２３時に就寝。
１時起床・・・・。

はああ？！

なんで？！！！！

あんなに楽しかったし

あんなに歌い倒したのに？！！！

ってキレかけました。
仕方がないので、起きて
パソコンで作業してました。

早朝覚醒の時に
やって
よかったことは
１つだけありまして。

パンづくり。

パンづくりはよかったです。

パンは、こねてて癒される。
時間がいい感じにすぎる。
家族と暮らしていると、朝食にパンを食べてもらえる。

これらがよかったことです。

うつ状態がひどかった時
湯種パンという種類の
短時間でできるパンをよく作ってました。

今はパンづくりはしてません。
なんかめんどくさくってできなくなっちゃった。

うつ状態の時にできていたことが
今できない、ってことないですか？

私だけかな。ムムムん。