『シャンプー慣れ』ってご存知でしたか？

【無知だから知ると脳が震える🧠】
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ちょいと詳しい方なら常識or当たり前
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というのは僕にとっては驚き＆快感
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になるほど、知識が増えると嬉しくなります。
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点と点を線にして結びつけて
星座を作るのが楽しいのです。
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ちなみに今日はいつもの床屋さんに
妻も顔剃りしてもらいたかったから
連れて行って一緒に床屋に行きました。
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そんでもって、いざ、髪を整えてもらってたら
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『今日、髪質が良いけど何かした？』
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って褒められたので思い返してみると、、
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白髪を減らして黒髪の量を増やしたかったから
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海藻類やキノコを意識して食べたり
なるべく無理せず働いたり
ストレスが溜まる思考モードになった時に
慌てて別のことを考えてみたり
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色々とやっていたのですが、、
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それだけではなく先月から
美容の師匠から教えてもらった
シャンプーに切り替えてみたのです。
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使ったばかりの時は
髪の毛が少しギシギシした気がしたけど
最近は良い感じになってきて
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白髪も減ってきたし
毛量もほんの少しだけ
増えた気がしていた矢先に
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最高のタイミングで褒めてくれました。
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こういう時に褒めてくれたり
気付いてくれる方が側にいることを
いつも本当に感謝しております。
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気付いても褒めてくれない人や
そもそも気付かない人もいますが
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こういう時に人に恵まれていると
しみじみ感じてしまいます。
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そして、ひとつの気付きも
更にもらえました。
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『シャンプー慣れってのがあって
本当かどうか分からないけど
いつもの違うシャンプーを使うと
今までに与えられなかった栄養も入るし
今までの栄養が無くなることで
髪が良くなることもあるみたいです。
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だから、たまに違うシャンプーをする
ってのも良いみたいですよ。』
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的なことをおっしゃってくれました。
（言葉のニュアンスとかは使い回しは
僕の記憶により改竄されてます😅）
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でも、、
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これはもう色んなことに
応用が効くルールな気がしてます。
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例えば、小顔ローラーで
毎日、エラをゴリゴリやったり
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サウナにほぼ毎日、整いに行ってみたり
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毎日、同じストレッチをしたり
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毎朝、バナナとミカンを食べてみたり
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毎朝、カレーを食べたりとかね。
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『判断する労力』は不要になるから
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大事な選択に労力を割けるし
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『効率が良い』とは思いますが
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【ルーティーンのデメリット】
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だと思うのです。
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頭を使わなくなりますし、、
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いつも同じ刺激になるし、、
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いつも同じ栄養しか取れません。
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刃牙という漫画の名言として
健康意識の高い漫画好きなら
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範馬裕次郎の名言を
すぐに思いつくでしょう。
（あえて割愛致します）
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というか、『同じシャンプーを使う』を
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ルーティーンだと認識すらしてませんでした。
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多分、他にも沢山あるんでしょうね。
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腕時計は、いつも左腕にしているし
歯磨きは右手で磨きますし
歯磨き粉も同じやつを使ってますし
ココアやナッツもいつも同じです。
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そりゃあ、楽ですからね。
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『いつもと同じ』は楽ですもの。
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毎朝毎晩、お風呂に入っていますが
いつも同じエプソムソルトを使用してます。
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極論、収納が二倍になるじゃねーか‼️
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ってツッコミたくなりますが、、
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『たまには別のものを使う』
『季節によって変える』
『今日の体調によって変える』
『曜日によって変える』
『祝日だけ使う』
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とか、そういうルールなら
そんなに頭は使わないですよね？
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例えば、、
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祝日（や連休）の前日には
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白山らくだ鍼灸院に行って
メンテナンスをして
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休みを最高に楽しむ‼️
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とかも良いでしょう。
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お昼に食べ過ぎたら
16時間ファスティングをする
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とかも良いでしょう。
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１年間着なかった服は寄付する
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とかも良いでしょう。
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3の倍数と3が付く日だけ酒を呑む
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とかも毎日お酒を呑む人には良いでしょう。
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日差しが出ている朝と昼は
30分お散歩をするとか
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雨の時は家でラジオ体操をするとか
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雨で仕事が休みの時は
家を一歩も出ずにウーバー祭をするとか
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そういうのも良いかもしれません。
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『毎日同じことをずっとする』とか
『なんでもルーティーンにする』とか
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そういうのがそもそも苦手な人も、、
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本当は21日間くらい毎日同じことをすると
習慣化されやすいとは言われていますが
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『ルーティーンによるデメリット』
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も考慮するのであれば
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もはや『最初からゆるゆるなルール』
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を作る方が良いかもしれません。
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あとは、、
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『誰かにおすすめされたら、とりまやる』
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をルールにするのはどうですか？